身高174体重160斤胖吗

身高174cm，体重80kg，处于偏胖范围。建议通过饮食控制和适当运动进行体重管理，如体重持续偏高，建议及时就医。

该检查用于评估个体的体脂率，正常范围因年龄和性别而异，但通常在15%-25%之间。体脂率过高可能表明肥胖或存在代谢健康风险，需要调整饮食结构和增加体育锻炼。建议采取低脂、低热量饮食并配合规律运动以降低体脂率，如高强度间歇训练、有氧运动等。

定期监测体脂率并记录进展，以确保减脂效果并预防相关疾病的发生。