银耳雪梨汤的功效👉👉

银耳雪梨汤具有滋阴润肺、养胃生津、清热解毒、益气补血的功效和作用。
1.滋阴润肺
银耳性平味甘，归肺经，具有滋阴润肺的功效，能缓解肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。
2.养胃生津
银耳入脾经，能够起到养胃生津的作用，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等病症有一定的改善效果。
3.清热解毒
雪梨性寒，具有一定的清热解毒作用，有助于清除体内积聚的热毒，可用于治疗因风热感冒引起的身体不适。
4.益气补血
雪梨含有铁元素，铁是红细胞合成所必需的物质，适当食用可以补充铁质，从而达到益气补血的目的。
建议适量饮用银耳雪梨汤，避免过量导致腹胀或血糖波动。对于存在外感风寒的人群而言，不宜食用雪梨，以免加重病情。