孕妇可以吃红腰豆吗

孕妇可以适量吃红腰豆。
红腰豆中含有丰富的膳食纤维、铁质及叶酸等营养物质，能够促进消化系统健康，预防贫血，并为胎儿发育提供必需的营养成分。但因其含糖量较高，所以妊娠期糖尿病患者不宜过量食用。
如果孕妇对红腰豆存在过敏反应，则不建议食用，否则可能引发皮肤瘙痒、红肿等不良症状。
在孕期中，饮食的选择需考虑营养均衡与安全。建议增加蛋白质摄入，同时注意避免高糖食物过多摄入，以减少妊娠期并发症的风险。