进行性肌营养不良症怎么预防跌倒💪

进行性肌营养不良症的跌倒风险可以通过环境安全性评估与改造、平衡能力训练、肌肉强化训练、姿势调整与支持设备使用、定期体检与疾病管理等措施进行预防。
1.环境安全性评估与改造
通过评估家居环境中的潜在危险因素，如地毯、家具布置等，以减少患者因不当支撑而摔倒的风险。由专业人员对居住空间进行安全评估，并采取相应措施，如安装扶手或防滑垫，确保其适合患者的活动需求。
2.平衡能力训练
针对提高下肢稳定性及核心力量的针对性锻炼，旨在改善身体姿态和防止跌倒。在物理治疗师指导下进行一系列坐位转移、站立练习等活动范围内的平衡功能锻炼。
3.肌肉强化训练
增强下肢肌肉力量和耐力，有助于稳定关节并提供额外支撑，从而降低跌倒风险。制定个性化的力量训练计划，在有资质教练监督下完成一系列腿部屈伸运动及相关器械操作。
4.姿势调整与支持设备使用
纠正错误姿势，使用适当的支持设备如拐杖或助行器来辅助行走，可有效防止因姿态不稳导致的跌倒事件发生。在医师建议下选择合适的支具，并在日常生活中正确佩戴；同时需接受相关培训以熟练掌握其使用技巧。
5.定期体检与疾病管理
定期体检可以帮助早期发现肌无力症状变化，及时调整治疗方案，减少因肌无力引发的跌倒事件发生概率。鼓励患者按照医嘱规律随访，并随时向医生汇报任何不适情况，以便获得最佳医疗护理服务。
如果跌倒后出现疼痛、肿胀或其他异常表现，应立即就医以排除骨折等问题。