白砂糖的作用😔👉

白砂糖具有调味、缓解低血糖、提供热量、保水性等功效和作用。
1.调味
白砂糖具有甜味，可以增加食物口感，改善食欲。
2.缓解低血糖
白砂糖中的碳水化合物可快速转化为葡萄糖，提高血液中葡萄糖浓度，从而缓解低血糖症状。
3.提供热量
白砂糖含有较高的卡路里，人体吸收后能迅速产生能量，可用于补充体力或在特殊情况下提供额外热量。
4.保水性
白砂糖能够吸附水分，防止其流失，因此常用于食品加工以保持湿润。
使用白砂糖时需注意适量摄入，避免长期过量食用导致肥胖等问题。对于糖尿病患者，应谨慎使用，并遵循医嘱调整饮食。