大人肠胃不好可以吃益生菌吗

大人肠胃不好可以吃益生菌。
因为益生菌通过调节肠道微生物平衡来改善胃肠道健康，有助于减轻腹胀、腹泻等症状。但需要选择合适的产品并在医生建议下使用。
如果患者存在乳糖不耐受或对某些益生菌成分过敏，则应避免食用含乳制品或特定菌株的益生菌产品。这些情况下摄入可能引起不适或加重症状。
对于胃肠功能不佳的人群，日常生活中应注意饮食调整，避免过度摄入刺激性食物和饮料，以减少胃肠道负担，促进消化吸收。