月子里吃凉的会怎么样

月子里吃凉的可能会导致腹泻、消化不良、胃痛、营养吸收障碍等不适症状，还可能增加产后风的风险。

1.腹泻

产妇食用寒凉食物后可能导致胃肠功能紊乱或乳汁分泌减少，进而引起腹泻。会导致水分和电解质丢失，严重时会引起脱水、电解质失衡等并发症，影响母体健康及婴儿喂养。

2.消化不良

由于产妇身体虚弱，此时进食寒凉的食物可能会导致脾胃运化功能减弱，从而出现消化不良的情况。表现为腹胀、恶心呕吐等症状，长期如此会影响食欲和营养摄入，进一步加重身体负担。

3.胃痛

胃痛可能是由于寒凉食物刺激胃黏膜引起的炎症反应。可能引发急性胃炎，导致上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状，严重者可出现呕血、黑便等情况。

4.营养吸收障碍

如果产妇在坐月子期间经常吃生冷的食物，容易对肠胃道造成一定的刺激性，使肠胃蠕动减慢，继而降低其消化能力。产妇会出现食欲下降的现象，长时间如此会造成营养物质吸收不足，无法满足自身以及宝宝的身体所需，甚至还会诱发贫血的发生。

5.产后风

产后风通常是因为女性在生产后气血亏虚，腠理不固，外感风邪入里所致。典型症状为关节酸楚、麻木僵硬、屈伸不利或肿胀、皮肤瘙痒等，重者可有肌肉、关节剧痛甚至关节变形。

建议产妇在坐月子期间调整饮食结构，避免过多食用寒凉食物，如西瓜、冰淇淋等。若出现不适症状，应及时就医并完善相关检查，以明确具体原因并采取相应措施进行处理。