早上起床四肢僵硬是怎么回事

早上起床四肢僵硬可能是睡眠姿势不当、睡眠环境不佳、维生素D缺乏、甲状腺功能减退、类风湿关节炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致血液循环不畅，从而引起肌肉和韧带紧张，导致醒来时出现暂时性的肢体僵硬。调整睡姿通常可以缓解不适感。例如，使用更合适的枕头支撑颈部，有助于改善头部和颈椎的位置关系，减少晨起时的不适感。
2.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳如温度过低、被褥潮湿等会导致身体处于应激状态，影响新陈代谢和血液循环，进而造成四肢僵硬的现象。睡前保持卧室通风干燥，穿着透气舒适的衣物，可有效减轻晨起时的不适感。
3.维生素D缺乏
维生素D缺乏会影响钙质吸收，使骨密度降低，容易诱发骨质疏松症，进而导致肌肉和韧带对骨骼失去支持作用，出现晨起后四肢酸软无力的情况。补充维生素D是解决此类问题的关键所在。可通过食用富含维生素D的食物，如鱼类、蘑菇等，或遵医嘱服用维生素D补充剂进行治疗。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由自身免疫损伤、手术切除、碘-131治疗引起的甲减，此时甲状腺激素合成不足，不能满足机体代谢需要，就会出现畏寒、乏力、嗜睡、记忆力下降等症状，严重者还会表现为体重增加、便秘、月经紊乱等。患者可在医生指导下口服左甲状腺素钠片进行治疗，用药期间需定期监测甲状腺功能，以调整剂量。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性炎症性疾病，由于自身免疫系统攻击正常组织，导致关节滑膜增生、软骨破坏，进而引发关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。
针对早起后四肢僵硬的症状，建议进行血液中的电解质检测以及甲状腺功能测定，排除电解质失衡和甲状腺功能异常的可能性。日常生活中注意规律作息，保证充足的睡眠时间，同时适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，有利于促进全身血液循环，预防不适症状的发生。