压力大会导致血压高吗

长期的心理应激可能会导致血压升高。

心理应激时，机体通过神经内分泌途径使去甲肾上腺素、肾素等激素分泌增多，这些激素具有收缩外周血管的作用，从而使得血压升高。此外，心理应激还可能引起自主神经系统的紊乱，进一步加重血压的波动。

短期的压力反应通常不会导致血压明显上升，但若个体存在高血压风险因素或家族史，则易受心理应激的影响。

日常生活中，人们可以通过适当的运动锻炼以及听音乐等方式来缓解压力，也有助于预防血压的异常波动。