一度肥胖严重吗

一度肥胖并不严重，一般不需要特殊治疗，通过调整饮食结构和加强体育锻炼即可改善。

因为一度肥胖患者的体重指数在25-29.9之间，属于轻度超重状态，其体内的脂肪含量相对较少，对身体的影响较小，所以不必过于担心。

重度肥胖则比较严重，需要及时干预以减少心血管疾病、糖尿病等代谢综合征的风险。

预防肥胖的关键是均衡饮食和适度运动。建议定期监测体重，并采取积极的生活方式改变来维持健康的身体质量。