虚损病要多吃什么

虚损病患者可以适量食用鸡肉、牛肉、羊肉、黑芝麻和核桃以辅助改善症状，但食物并无治疗作用，若病情加重或持续不愈，应及时就医。
1.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质，有助于恢复体力。此外还可以增强机体免疫力，促进新陈代谢。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.牛肉
牛肉中含有的铁元素能够帮助红细胞的形成，改善贫血症状。对于虚损患者来说，牛肉中的氨基酸可以帮助提高身体抵抗力，促进康复。
3.羊肉
羊肉性温，具有补气血、益肾气的功效，适合虚损体质者食用。经常吃羊肉可以增加体内热量，改善手脚冰凉的症状。
4.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，这些成分对保护心血管健康有益。适量摄入黑芝麻可降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化等疾病的发生风险。
5.核桃
核桃仁中含有较多的油脂，有润肠通便的作用。适当进食核桃仁，有利于润滑肠道，从而缓解便秘的情况。
建议虚损患者平时注意饮食调理，避免暴饮暴食或过度节食，保持规律作息时间，以利于病情恢复。