桑葚有什么作用👵

桑葚一般有补充营养、润肠通便、增强体质等功效。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1.补充营养：桑葚是一种水果，其中含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种矿物质成分，适当食用后能够为身体补充所需要的营养物质，并且还具有辅助提高免疫力的作用。
2.润肠通便：由于桑葚中含有大量的水分和膳食纤维，所以对于大便秘结或者排便困难的患者来说，在一定程度上能够起到促进肠道蠕动的效果，从而达到改善的目的。
3.增强体质：桑葚中含有的脂肪和热量比较低，适合需要减肥的人群适量吃，可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，有助于控制体重增长，长期坚持对身体健康有一定的好处。
4.保护眼睛：桑葚中的花青素含量比较高，属于天然抗氧化剂，适当进食后能够预防视力下降，还可以辅助缓解视疲劳的情况。
5.美容养颜：桑葚中含有丰富的维生素E和维生素B，能够使皮肤得到充足的滋润，同时还能够延缓衰老，使肌肤变得更加光滑细腻。但是要注意的是，不建议一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状发生。
除此之外，桑葚还可用于辅助治疗肝肾亏虚引起的头晕目眩、耳鸣心悸、腰膝酸软等症状。若患者服用上述药物后出现不适症状，应及时去医院就诊检查并进行针对性处理。