孕妇能吃白木耳吗😔👉

孕妇可以适量食用白木耳。
白木耳含有多种营养物质如维生素、矿物质及膳食纤维，有助于提高机体免疫力，并可作为轻泻剂使用。此外，白木耳中还含有天然抗氧化剂，对胎儿健康有益。但需注意的是，由于白木耳性质偏寒凉，所以脾胃虚寒者应慎用。另外，若孕妇对白木耳过敏则不能食用，否则可能引发皮疹、瘙痒等症状。
如果孕妇对白木耳存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需均衡且多样化，避免过量摄入任何食物，保持规律作息，定期进行产前检查，以确保母婴健康。