跑步膝盖酸是怎么回事

跑步膝盖酸可能是由髌腱炎、半月板损伤、韧带松弛、关节软骨磨损、肌腱劳损等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.髌腱炎
当长期进行剧烈运动时，会导致膝关节部位的肌肉过度拉伸，从而引起炎症反应。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药来缓解不适症状，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.半月板损伤
由于外伤导致膝关节内半月板结构完整性受到破坏，在走路或者跑跳时就会出现疼痛和肿胀的情况发生。对于急性期的患者来说，首先需要制动休息，减少患肢负重活动，同时配合冷敷处理，以免加重局部组织水肿。若保守治疗无效，则需考虑行微创手术治疗，例如膝关节镜下半月板缝合术、半月板成形术等。
3.韧带松弛
韧带松弛是指关节周围的韧带失去正常的张力和强度，无法有效地限制关节活动，导致关节不稳定，易发生扭伤或摔倒。针对韧带松弛的治疗方法包括物理疗法和手术治疗。物理疗法主要包括功能锻炼和支具固定，通过增强肌肉力量和稳定性来改善关节稳定性和功能；而手术则是在必要时采用重建或加强韧带的方法来恢复其正常功能。
4.关节软骨磨损
关节软骨磨损是由于长时间的摩擦和压力作用于关节表面，导致软骨逐渐变薄甚至消失，使骨头之间的直接接触加剧了炎症反应。患者可以遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物保护关节软骨。
5.肌腱劳损
肌腱劳损多是因为长时间做剧烈运动或者是频繁地用手提拿重物所造成的一种无菌性炎症表现，此时肌腱内部充血水肿，活动时就会有明显的酸痛感。患者可按医嘱使用活血止痛膏、麝香壮骨膏等药物以促进血液循环，还可适当按摩酸疼处，有助于缓解不适症状。
除此之外，如果存在滑膜皱襞综合征、类风湿关节炎等情况，也可能会诱发膝盖酸的症状。因此，建议患者及时就医，以便进行针对性治疗并预防进一步的关节损害。