精选回答(1)
深蹲本身不能帮助长高,但是适当的体育锻炼有利于长高。
深蹲是一种负重下肢训练方式,通过提高腿部肌肉的力量和耐力来增强下肢稳定性,从而达到支撑体重的目的。适当的体育锻炼可以刺激机体分泌生长激素,进而促进骨细胞分裂、软骨细胞增殖等,使骨骼不断加长,从而达到长高的目的。
如果存在生长激素缺乏症或染色体异常等疾病状态,即使进行深蹲也可能无法有效增加身高。
在考虑深蹲对身高的影响时,应注意避免过度负荷造成损伤,并确保营养均衡以支持身体发育。
2024-10-17
相关问答
查看更多
- 2024-10-18 驼乳钙片能长高吗
- 2024-10-14 生长胶囊真的可以长高吗
- 2024-10-12 孩子生长激素缺乏不治疗能长高吗
- 2024-09-30 臂展小于身高还能长高吗
- 2024-09-02 18岁吃赖氨酸有助于长高吗
- 2024-08-27 男生性早熟会影响长高吗
- 2024-08-27 骨延长手术可以长高多少
- 2024-08-27 男生开始长胡子还能长高吗
- 2024-08-27 长青春痘还能长高吗
- 2024-08-27 16岁还有可能长高吗
- 2024-08-27 14岁172cm还能长高吗
- 2024-08-27 初中生长高方法
- 2024-08-27 17岁一年没长高了还会长吗
- 2024-08-27 氨基丁酸有助于长高吗
- 2024-08-21 不吃早餐会影响长高吗
- 2024-08-21 怀孕可以长高吗