高血糖的人不能吃什么水果

高血糖人群不宜食用西瓜、香蕉、葡萄、芒果和猕猴桃等含糖量较高的水果。需注意的是，食物并不能直接治疗高血糖，若症状持续或加重，应及时就医。

1.西瓜

西瓜含糖量较高，每100克可食部分约含10克左右的碳水化合物，且其升糖指数也比较高。摄入过多会导致血糖水平急剧上升，不利于控制病情。此外，过量食用还可能导致体重增加、血脂异常等问题。

2.香蕉

香蕉中富含天然糖分，而且易于被人体吸收利用，因此容易导致血糖升高。长期大量食用可能会引起血糖波动大，加重病情。另外，还会引发肥胖、脂肪肝等疾病的发生风险增加。

3.葡萄

葡萄中含有大量的果糖，进入体内后会迅速转化为葡萄糖，使血糖浓度短时间内快速上升。会引起血糖剧烈波动，对病情不利。同时，还可能诱发或加重糖尿病并发症如视网膜病变、肾病等。

4.芒果

芒果含有较高的碳水化合物含量，其中一部分可以转化为葡萄糖，导致血糖升高。若一次性摄入过多，会导致血糖波动幅度增大，不利于病情稳定。此外，还可能因热量摄入过多而导致体重增加。

5.猕猴桃

猕猴桃是一种低卡路里、高纤维的水果，但其含有的天然糖分仍能引起血糖升高。如果过量食用，可能会导致血糖波动较大，影响血糖管理。长期如此可能会增加患心血管疾病的风险。

高血糖患者应密切监测血糖变化，避免进食高糖食品，如糖果、糕点等。建议采取均衡饮食，适量摄取膳食纤维丰富的食物，如燕麦、荞麦等，以维持血糖平稳。