脚后跟跟腱炎怎么治疗好得快✨👍

脚后跟跟腱炎可以采取穿戴支具、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、跟腱拉伸练习等治疗措施进行快速治疗。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于保护受伤区域不受进一步损伤，并提供适当支撑以促进愈合。在急性期或需要额外支持时使用，如长时间站立、行走或进行高强度活动。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等手段，可以缓解肌肉紧张和疼痛。适用于轻度至中度的跟腱炎患者，旨在改善血液循环、减轻肿胀和缓解疼痛。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。适合轻至中度疼痛及伴随肿胀者。不宜长期大量使用。
4.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能迅速减轻炎症和疼痛，但不宜频繁使用。重度疼痛且其他保守治疗无效时可考虑使用。对糖尿病足部感染患者禁用。
5.跟腱拉伸练习
跟腱拉伸练习有助于增加柔韧性和强度，预防再次受伤。可在康复师指导下，在症状缓解后开始逐步进行。
患者应避免穿着高跟鞋或不合适的鞋子，以减少跟腱负担。同时注意休息，避免过度运动，以免加重跟腱炎的症状。