鸡肉增肥吗

鸡肉不会直接导致肥胖，但长期大量食用高热量的油炸或加糖的鸡肉制品可能增加肥胖风险。

因为鸡肉本身含有一定的蛋白质、维生素等营养物质，适当食用可以为机体补充日常活动所需的部分营养。而如果在烹饪过程中添加了过多油脂或者糖分，则会导致热量摄入过高，从而引起肥胖的发生。因此，在选择鸡肉作为食材时，应尽量选择低脂、少盐、清淡的做法进行烹制，以减少其对体重的影响。
若与鸡肉同时摄入过量碳水化合物或脂肪，也可能影响体重管理。此外，饮食结构不合理或缺乏运动可能导致能量消耗不足，进而引发肥胖。
适量食用鸡肉对于维持正常体重较为有利，但需注意控制摄入量，并结合均衡饮食和适度运动以达到健康体重的目标。