孕妇能吃凉皮吗

孕妇可以适量吃凉皮。
凉皮是由小麦粉制成的一种传统小吃，含有丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养成分，能够为孕妇提供能量，并促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但因其制作过程中可能会添加一些食品添加剂，所以建议孕妇在食用时选择正规厂家生产的无添加产品，并注意控制摄入量以减少不良影响。
如果孕妇对凉皮中的某种食材过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高油、高盐食物，如炸鸡腿、薯条等，以减少妊娠期高血压疾病的风险。同时，保持规律作息，适当运动，有利于胎儿健康发育。