孕妇能吃维生素b12吗

孕妇可以适量食用维生素B12。

维生素B12是人体必需的一种水溶性维生素，在体内参与红细胞的生成、脂肪及蛋白质代谢等过程。孕期母体需要更多的营养物质支持胎儿生长发育，适当补充维生素B12有助于预防巨幼细胞性贫血，并促进神经系统健康。但鉴于其可影响神经系统功能，应遵循医嘱使用。
维生素B12制剂包括口服与注射两种形式，对于轻度缺乏者，可通过食物摄取或口服补充剂治疗；严重缺乏则需遵医嘱选择合适的补救措施。
在考虑孕妇是否可以服用维生素B12时，应注意个体差异以及可能存在的过敏反应。建议在专业医生指导下进行补充，以确保母婴安全。