孕妇可以吃鱼皮吗

孕妇可以适量吃鱼皮。

鱼皮中含有丰富的蛋白质、维生素D以及钙元素等多种矿物质成分，适当食用能够为身体补充所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。此外，鱼皮中还含有一定的胶原蛋白，有助于增强皮肤弹性，减少妊娠纹的发生。

对于自身无过敏史且不对鱼类食物过敏的孕妇，通常是可以吃的；如果孕妇存在海鲜类食品过敏史，则不建议食用，以免引起不良反应。

孕期饮食需注意均衡多样，并避免高盐、高糖食物摄入过多，以减少妊娠期并发症风险。同时，若孕妇在食用鱼皮后出现腹泻等不适症状时，应及时就医诊治。