蜂蜜发胖吗㊙

适量食用蜂蜜一般不会导致身体长胖。但如果长期过量食用，则可能会引起肥胖的情况发生。
1.不会长胖：由于蜂蜜中含有丰富的蛋白质、维生素C以及多种矿物质等营养成分，平时适当喝一些蜂蜜水能够补充身体所需的营养，而且还具有辅助减肥的效果。因为蜂蜜中含有的脂肪和碳水化合物含量较少，在适量饮用的情况下通常不会导致体内热量堆积过多，也不会转化为脂肪堆积在体内引发肥胖的情况发生。
2.会长胖：但由于蜂蜜中的糖分比较高，如果患者一次性摄入过多则容易导致体内的血糖升高，从而转化成脂肪堆积在体内造成肥胖的现象发生。因此，对于糖尿病患者不建议大量饮用蜂蜜水，以免加重病情。
另外，需要注意的是，并非所有人群都适宜过量饮用蜂蜜水。对于脾脏虚寒的人群要禁止服用，以免增加腹泻的发生几率。