豆浆可以补充雌激素和黄体酮吗

豆浆可以补充雌激素和黄体酮。
豆浆中的大豆异黄酮属于一种植物雌激素，其结构与体内雌激素类似，故可起到补充雌激素的作用。但黄体酮主要是由下丘脑-垂体-卵巢轴调控产生的，虽然大豆异黄酮具有微弱的类孕激素作用，但并不足以直接影响黄体酮的合成与分泌。
除了豆浆外，一些豆制品如豆腐、豆奶等也含有一定量的大豆异黄酮，因此也可以作为食物来源来帮助补充雌激素和黄体酮。
在考虑通过饮食调节雌激素水平时，应注意个体差异及可能存在的食物不耐受或过敏反应，并建议定期监测身体变化以评估效果。