孕妇能吃黑莓吗

孕妇可以适量食用黑莓。
虽然黑莓含有一定的营养物质如维生素C、钾等，适当食用对身体有益。但由于其性质偏寒凉，大量食用可能会导致子宫收缩，从而引发早产或者流产的情况发生。因此，建议孕妇在食用前咨询医生意见，并注意观察自身反应。
如果孕妇对黑莓过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状。
孕期饮食需均衡且多样化，避免摄入过多高糖或高脂肪食物以减少妊娠期糖尿病和高血压的风险。同时，保持充足休息与适度运动也是维护母婴健康的重要措施。