跳绳会腿粗吗

跳绳不会腿粗。

因为跳绳是一项全身性的运动，可以锻炼到大腿、小腿以及臀部等多个部位的肌肉群，促进血液循环，增强心肺功能，提高身体代谢水平，进而达到减肥塑形的目的。而且跳绳时主要使用的是腿部肌肉的力量，而不是增加肌肉细胞的数量，因此不会导致腿变粗。
对于本身存在下肢水肿或遗传易感性的人群而言，过度跳绳可能导致下肢浮肿或腿部肌肉量增加，从而出现“假象”上的腿粗。
为了避免因跳绳引起腿粗的现象发生，在跳绳后应做好充分的拉伸放松活动，并注意营养均衡，避免暴饮暴食，以免造成体重上升，影响身材比例。