减肥可以喝黑芝麻糊吗

减肥期间可以适量吃黑芝麻糊。
从营养学角度出发，虽然黑芝麻糊中含有一定的脂肪、碳水化合物等物质，但其含有的膳食纤维较为丰富，能够促进胃肠道蠕动，进而加快体内代谢废物排出，有助于减少其他高热量食物的摄入，因此是可以吃的。
如果体重超标较多或存在超重肥胖症，则需控制好每天摄入的总热量，一般不建议在减肥期间过多食用黑芝麻糊。
饮食调整是减肥过程中至关重要的一环，应确保每日摄入的热量低于消耗量，并结合适当的运动以增强效果。