减肥会掉发吗

减肥期间存在一定的掉发现象，但是否掉发与个人体质、生活习惯等因素有关。
减肥本身并不会直接导致掉发，但在减重过程中，如果通过节食等不当方式来控制体重，可能导致身体营养失衡，从而影响头发生长环境。此外，个体差异也会影响掉发的程度，如遗传因素、头皮健康状况等。因此，对于可能受到明显影响的人群，建议关注身体健康的同时，注意保持均衡饮食和适当锻炼，以支持头发生长。
脱发还可能是由于压力过大、激素水平变化等原因引起的，这些原因可能在减肥过程中出现。
在减肥的过程中，应确保摄入足够的蛋白质和维生素，以维持头发健康的生长环境。同时，避免使用过于刺激的洗发产品，保持头皮清洁和适当的头皮血液循环，也有助于减少掉发的发生。