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来月经前可以适量喝咖啡。
来月经前适当喝咖啡不会影响内分泌系统,也不会导致月经异常。但要注意不要过量喝咖啡,以免引起失眠、头痛等不良反应。此外,月经期间应做好个人护理工作,保持阴部清洁卫生。
来月经前还可以适量饮用红糖水、温开水等饮品。
女性在月经期间应注意休息,避免过度劳累,并且要保持心情愉悦,避免情绪过于紧张或焦虑。
2024-10-20
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