月经稀发怎么调理

月经稀发可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、腹腔镜下卵巢打孔术等方法进行调理。如果症状持续或伴有其他异常，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。

1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、增加运动量等方式来调节内分泌状态，从而影响月经周期。适用于轻度月经不调的情况。
2.营养补充
适当的营养素摄入可以促进身体新陈代谢及内分泌系统功能正常化，有助于改善月经紊乱现象。适合于因营养不良导致的月经推迟患者。
3.激素疗法
激素疗法通过人工合成或提取自体的雌孕激素干预体内激素水平异常情况；例如雌二醇片、醋酸甲羟孕酮等药物能够模拟自然生理状态以达到治疗目的。此法针对绝经前围绝经期综合症或其他由内分泌失调引起的月经不规律有良好效果。
4.中药调理
中医认为月经稀发多属气血不足所致，故选用补气养血类方剂如四物汤加减内服；也可配合外敷足三里穴以增强疗效。对于因脾肾阳虚引起者尤为适宜。
5.腹腔镜下卵巢打孔术
腹腔镜下卵巢打孔术是通过微创手术的方式对卵巢组织进行穿刺，释放卵泡液，以刺激排卵的一种方法。术后可促使卵泡破裂，进而诱发排卵。主要适用于多囊卵巢综合征等疾病导致的月经稀发。
月经稀发可能会影响生育能力，建议及时就医，在医生指导下使用低剂量雌孕激素复合制剂，如炔诺酮+炔雌醚，来进行调理。