月经前嗜睡正常吗

月经前嗜睡通常是正常的生理现象。

月经期间，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这些激素的变化可能会导致身体感到疲乏和嗜睡。此外，一些女性在月经来临前几天会出现经前期综合症，其中包括头痛、腹胀、乳房胀痛等症状，这些症状也可能导致身体不适和疲劳感。

如果月经结束后仍然感到持续的嗜睡或睡眠障碍，则可能是内分泌失调、甲状腺功能减退等病理因素所致，需及时就医诊治。

针对月经期嗜睡的症状，建议保持规律的生活作息，避免过度劳累，均衡饮食，适当运动，有助于缓解症状。