产妇不能吃什么菜会回奶

产妇不宜食用韭菜、芹菜、香椿、苦瓜、马齿苋等蔬菜，这些食物可能具有一定的回奶效果。需要强调的是，食物对于回奶的作用有限，若产妇希望保持泌乳，应选择富含蛋白质和维生素的食物。

1.韭菜

韭菜中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，加速排泄，从而影响乳汁分泌。此外，韭菜还具有一定的刺激性，可能会引起乳腺管收缩，导致乳汁排出不畅。

2.芹菜

芹菜属于寒凉蔬菜，食用后可起到清热解毒的作用，而产后身体虚弱，此时吃芹菜容易加重体内的寒气，影响乳汁的正常分泌。另外，芹菜中的营养成分可能会影响母乳的质量，降低母乳的营养价值，不利于宝宝的成长发育。

3.香椿

香椿中含有的植物碱成分，该物质具有抑制催乳素分泌的作用，因此产妇不宜过多食用。若产妇大量摄入香椿，会导致体内催乳素水平下降，进而影响乳汁的分泌量和质量，对婴儿的生长发育产生不利影响。

4.苦瓜

苦瓜中含有一种名为奎宁的物质，这种物质可以抑制乳汁的分泌，所以产妇不宜多食。如果过量食用苦瓜，可能会导致乳汁分泌减少，影响母乳喂养的效果。长期如此可能导致营养不良、免疫力下降等问题。

5.马齿苋

马齿苋是一种常见的中药材，具有清热解毒的功效，但同时也具有回奶的作用。产妇食用马齿苋后，其体内的激素水平会发生变化，进而抑制催乳素的分泌，导致乳汁分泌减少或停止。

建议产妇平时注意饮食调理，避免食用上述提及的易回奶食物。同时，保持良好的心态和充足的休息时间也有助于促进乳汁分泌。