回奶胸要硬几天才会软

回奶后乳房胀痛一般会持续3-7天，具体时间因人而异。若胀痛程度较轻，可通过适当热敷缓解；若胀痛严重或伴有发热等症状，建议及时就医。
回奶过程中，乳房胀痛是由于乳腺导管堵塞引起的乳汁淤积，此时乳房组织会因为液体积聚而变得坚硬。对于体质较好、哺乳时间较短且未使用药物干预的个体，回奶后乳房胀痛可能持续3-5天，因为此时身体恢复较快，乳腺组织能够较快地适应变化。对于体质较差、哺乳时间较长且使用了药物干预的个体，回奶后乳房胀痛可能持续5-7天，甚至更长时间，因为这些因素会延长乳腺组织的适应过程。
在回奶过程中，建议穿着宽松舒适的内衣，避免乳房受到挤压，以减轻不适感。