脚底筋膜炎引起的脚肿胀怎么办

脚底筋膜炎引起的脚肿胀可以尝试足浴、按摩疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法来缓解。如果肿胀持续不退或疼痛加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.足浴

足浴通过温热作用促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可以将适量的热水倒入盆中，并保持水温在40-50℃之间，然后浸泡双脚约30分钟。此方法适合于改善局部循环、减轻水肿的情况。

2.按摩疗法

按摩疗法通过手法刺激经络穴位来达到舒缓筋脉的效果，从而辅助缓解因足底筋膜炎导致的脚部不适症状。建议患者可自行按揉承山穴、昆仑穴等部位。对于轻度至中度的足底筋膜炎所致脚肿胀具有一定的效果。

3.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激以调节气血流通，缓解筋膜炎症。宜选择足三里、太溪等穴位进行施针。此项措施有助于舒缓局部压力，对促进液体吸收也有一定帮助。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛及消炎的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物来进行治疗。上述药物适用于缓解足底筋膜炎引发的轻微至中度的脚部肿胀以及疼痛。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速控制局部的免疫反应和发炎过程，从而快速缓解足底筋膜炎引起的脚部肿胀。通常由专业医护人员在无菌条件下直接注入患处。此方法特别适用于急性发作且伴有严重肿胀和剧烈疼痛的足底筋膜炎患者。

针对足底筋膜炎引起的脚部肿胀，在日常生活中应减少负重活动，如上下楼梯、跑步等，以免加重下肢静脉回流不畅，不利于病情恢复。