跑步机减肥吗

使用跑步机可以帮助减肥。
通过在跑步机上进行有氧运动，可以提高心率和代谢水平，从而帮助燃烧热量。此外，跑步机还可以提供稳定的运动环境，使用户更容易保持规律的锻炼习惯。
需要注意的是，在使用跑步机时应确保姿势正确，并逐渐增加运动强度和时间以避免受伤。
选择合适的跑步机以及制定合理的锻炼计划是成功减肥的关键。同时还要注意饮食控制与适量休息，才能更好地实现健康减脂目标。