抻着筋了可以考虑肌肉拉伤、筋膜炎等病因，可采取肌肉拉伤、筋膜炎、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸等治疗措施。1.肌肉拉伤肌肉拉伤后可以遵医嘱使用活血止痛膏、麝香追风膏等外用药来促进局部血液循环，达到消肿止痛的目的。此类药物可辅助改善因跌打损伤引起的软组织红肿胀痛

杜康 医师2024-11-14 00:12:33

健身新手不建议吃肌酸，因为可能引发水钠潴留、肌肉痉挛、肾功能损害、尿道结石等风险，还可能导致胃肠道不适。1.水钠潴留肌酸进入人体后需要通过肾脏代谢，而肌酸在体内积累会导致水分滞留在组织间隙中，引起水肿和体重增加。因此，在使用肌酸期间应保持充足的水分摄入并注意监

陈宇 医师2024-11-14 00:12:33

脚摔伤破皮了可以采取清创、消炎镇痛药膏、抗感染药物、皮肤修复类药膏、物理疗法等措施进行治疗。1.清创清创是指清除伤口周围坏死组织及异物，并消毒伤口以减少细菌数量。适用于开放性外伤后残留异物、污染物等不洁物质时。2.消炎镇痛药膏此类药膏能减轻局部炎症反应和缓解疼

杜姐 医师2024-11-14 00:12:33

高温天气下锻炼不好，此时锻炼可能引发脱水、中暑等问题。高温天气会导致机体体温调节中枢紊乱，进而影响汗腺分泌，使排汗功能受到抑制，从而造成体内热量无法及时散发而引起体温升高。若在此期间进行剧烈运动，则会进一步提高体温，当超过正常范围后就会出现头晕、恶心等症状，严

刘艳花 主治医生2024-11-14 00:12:33

浑身没劲骨关节痛可能与气血不足有关。气血不足导致血液循环不畅，进而引起骨关节疼痛和四肢无力的症状。中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气血在经络中运行，维持机体正常的生理活动，气血不足时，易出现上述不适现象。此外，还应考虑是否是贫血、风湿性关节炎等引起的。若患

杨岭 主治医生2024-11-14 00:12:33

老年人腿抽筋可以看神经内科、骨科、心血管内科、内分泌科、血液科等。如果症状持续或频繁发生，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。1.神经内科神经内科主要诊治神经系统相关疾病。如果老年人腿抽筋是由肌肉控制异常引起的，则可以到神经内科进行治疗。在神经内科，可以通过

杜可 主治医生2024-11-14 00:12:33

跳绳30-60分钟可以达到减肥效果。减肥效果因人而异，通常取决于跳绳时间和个人体质。跳绳是一项有氧运动，通过增加心率来提高新陈代谢，从而达到减肥的目的。跳绳30-60分钟可以减肥，因为这段时间内可以消耗足够的热量，促进脂肪燃烧。跳绳是一项高强度的有氧运动，每分

邝林 主治医生2024-11-14 00:12:33

钛夹是否脱落可通过影像学检查、临床症状评估等方法进行确认。钛夹通常用于手术后固定伤口或其他治疗目的，在体内存在一段时间后会逐渐被吸收。若患者需要复查，则需及时告知医生，以便采取相应措施。另外，对于钛夹未脱落的情况，建议定期复查，监测病情发展。如果患者有剧烈腹痛

杨明一 医师2024-11-14 00:11:53

脚骨错位骨质增生可以考虑采取中医正骨、关节镜手术、非甾体抗炎药、止痛药物、关节腔注射等方法进行治疗。1.中医正骨中医正骨通过手法复位纠正骨错位，配合外固定器具维持稳定。适用于轻微的脚部骨折、脱臼等疾病。在专业医师指导下进行，避免过度用力造成二次损伤。2.关节镜

杨明庭 医师2024-11-14 00:11:53

女性腿疼可能需要警惕腰椎间盘突出症、下肢深静脉血栓形成、骨关节炎和类风湿性关节炎。上述提及的几种疾病都可能导致腿部疼痛。其中，腰椎间盘突出症是因为椎间盘向后移位压迫神经根；下肢深静脉血栓形成是由于血液在深静脉内凝结；骨关节炎是由软骨退化引起关节炎症；类风湿性关

杜杰一 主治医生2024-11-14 00:11:53