抻着筋了怎么缓解疼痛

抻着筋了可以考虑肌肉拉伤、筋膜炎等病因，可采取肌肉拉伤、筋膜炎、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸等治疗措施。

1.肌肉拉伤

肌肉拉伤后可以遵医嘱使用活血止痛膏、麝香追风膏等外用药来促进局部血液循环，达到消肿止痛的目的。此类药物可辅助改善因跌打损伤引起的软组织红肿胀痛。使用时需按说明书指示贴于患处，并根据具体情况调整频率及持续时间。

2.筋膜炎

筋膜炎患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物减轻炎症反应，缓解不适症状。上述药物具有解热镇痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，从而起到抗炎效果。在服药期间应监测肝肾功能，防止发生不良反应。

3.非甾体抗炎药

非甾体类抗炎药通过抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸向前列腺素转化，进而发挥解热、镇痛和抗风湿作用。此药物适用于轻至中度急性期炎症，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。长期使用需注意胃黏膜保护及出血风险。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能够降低神经兴奋性，使肌肉处于放松状态，从而缓解紧张和痉挛。这类药物主要用于治疗肌肉紧张所致的疼痛和僵硬。常见的有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。

5.针灸

针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，有助于舒缓筋脉紧张和缓解疼痛。针灸适合治疗多种类型的软组织损伤和慢性病痛。实施前需评估患者体质及可能的风险因素。

在处理筋腱拉伤的情况下，应立即停止任何可能导致进一步伤害的活动，以减少组织损伤。建议采取适当的冷敷措施，如冰袋包裹在受伤区域上15-20分钟，每小时一次，以减少肿胀和疼痛。