昆明专业治疗早泄男科医院 如何让性生活时间更持久

一般来说男性的身体体质更好的话，性生活的时间会越长，男性也要注意锻炼身体，一个强壮的身体才是基础，平时注意营养健康，多吃一些壮阳的食物，可以提高性能力。
如果想要延长做爱的时间，首先就要坚持做提肛运动，提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，使做爱的时间可以有效的延长。每天做3组，一组50次，确保缓慢有序，但是一定要有力，不管是坐着还是站着都可以做。
有不少夫妻由于刚刚结婚，不爱的时候心情都比较紧张，这样很容易产生性兴奋，稍微有一点强烈的刺激就会射精。这个时候应该要做的就是放松心情，不要太过紧张，同时也要对自己有足够的信心。
手术治疗主要是阴茎背神经阻断术，目前这个手术远期效果有待考证，而且少部分人手术后会影响阴茎勃起。不是首-选的治疗方案。