胳膊一晒起疙瘩怎么办

胳膊一晒起疙瘩，可以考虑采取中药外敷、口服抗组胺药、局部激素药膏等方法进行治疗。

1.中药外敷

中药外敷通过将具有消炎、止痒作用的草药制成糊状物，如白芷、黄连等，涂抹在受影响区域。可每日多次使用。适用于皮肤敏感、轻微红肿及瘙痒的情况。对于轻度日光性皮炎可能有一定缓解效果。

2.口服抗组胺药

口服抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等可以抑制组胺释放，减轻过敏反应。通常按说明书剂量服用。适用于对紫外线过敏引起的皮肤症状，如荨麻疹、红斑等。这类药物能有效控制皮肤发痒和红肿。

3.局部激素药膏

局部激素药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等含有糖皮质激素成分，能够迅速减轻炎症反应。根据医嘱选择合适的剂型和频率使用。适用于严重日光性皮炎导致的剧烈瘙痒、水疱等症状。此类药膏能快速缓解皮肤不适，但长期使用需注意副作用。

在处理晒后疙瘩时，应避免搔抓受损皮肤，以免加重炎症反应。同时，保持皮肤清洁干燥，并穿着透气性好的衣物，以减少摩擦和刺激。