体寒和宫寒忌口什么食物

体寒和宫寒的女性应避免食用螃蟹、西瓜、梨、柿子、绿豆等寒性食物。需注意，上述提及的食物虽然属于寒性，但并不具有治疗作用，若身体不适严重或持续，应及时就医。
1.螃蟹
螃蟹性凉，食用后会加重体内寒气，从而导致体寒、宫寒的症状加重。此外，还可能会出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。严重时甚至会引起痛经、月经不调等现象。
2.西瓜
西瓜属于寒性的水果，如果体寒患者大量食用，会导致体内的寒邪之气进一步加重，从而使病情更加难以治愈。同时还会引起脾胃虚寒的情况发生，不利于身体健康。
3.梨
梨是生活中常见的水果之一，其性质偏寒，对于体寒以及宫寒的女性而言，则不宜进食梨，以免加重体内的寒湿症状。若长期过量摄入梨，容易损伤阳气，进而影响到身体的血液循环，使气血运行受阻，此时则可能会诱发或加重手脚冰凉、面色苍白等不适症状。
4.柿子
柿子性寒，体寒者食用后易加剧体内寒湿，从而引发或加重腹痛、腹泻等不适症状。此外，柿子中含有鞣酸成分，在胃酸作用下可形成不易消化的沉淀物，增加胃肠道负担，可能引起恶心、呕吐等消化道反应。
5.绿豆
绿豆味甘，性寒，归心、胃经，具有清热解毒的功效，因此体寒及宫寒患者不宜多食。否则可能会导致体内的寒邪之气进一步加重，从而引起四肢冰冷、畏寒怕冷等不适症状。
建议体寒和宫寒的患者平时注意饮食调理，避免食用上述提及的寒凉食物。除此之外，还可通过艾灸足三里穴、关元穴等方式来改善体质。