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经期到底能不能喝咖啡

2024-10-13 03:21:5239健康网
核心提示:经期应适量摄入咖啡因。

经期应适量摄入咖啡因。

经期是指女性生理周期中子宫内膜脱落并排出体外的过程,通常伴随着子宫收缩和出血。经期个人体质差异大,咖啡因摄入量需适量。过量摄入咖啡因可能导致神经兴奋、失眠、心悸等不适症状,影响经期的正常进行。对于部分对咖啡因敏感的女性,在经期中应避免或减少咖啡、茶等含咖啡因的饮料摄入。此外,保持良好的作息习惯和饮食习惯也有助于缓解经期不适。

建议在经期中适量饮用温水,避免过量摄入咖啡因。同时,注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,有助于缓解经期不适。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

杨丽君主任医师 广州市妇女儿童医疗中心  妇产科

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