喝咖啡会引起胃不舒服吗

喝咖啡可能引起胃不舒服。

咖啡中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能提高神经系统的活跃度，一定程度上抑制大脑释放抑制食欲的激素瘦素，从而降低食欲感知，使人感到饱腹感减退，间接诱发进食过量，加重胃肠道负担，可能导致消化不良、胃肠功能紊乱等问题，引发胃部不适。此外，咖啡因还会收缩平滑肌细胞，包括位于消化道的肌肉组织，这有助于将食物从口腔推送至小肠，并帮助排出废物，但同时也会加剧胃痉挛和疼痛。

如果摄入大量咖啡或存在个人敏感性，则胃部不适症状可能会更加明显。这是因为高浓度的咖啡因会进一步刺激胃黏膜，导致恶心、呕吐等不适感。

对于经常出现胃部不适的人群，建议减少咖啡的摄入量或避免在空腹时饮用，以减轻可能的胃部不适症状。饮食方面，宜选用温和易消化的食物，避免辛辣、油腻及含酒精饮品，以减少对胃黏膜的刺激。