动脉斑块能吃鱼油吗

鱼油可能预防心血管疾病，但对已形成斑块效果有限，过量有出血风险，建议咨询专业意见。

鱼油是一种富含ω-3多不饱和脂肪酸（如EPA和DHA）的营养补充剂，常被用于改善心血管健康。动脉斑块则是指在动脉内壁上形成的脂肪、胆固醇和钙质等物质的堆积，可能导致血管狭窄，影响血液流动。鱼油中的EPA和DHA被认为对心血管健康有益。它们可能通过降低血液中的甘油三酯水平、轻微降低血压、减少血液凝固倾向以及稳定动脉壁上的斑块来预防或减缓动脉斑块的形成。然而，对于已经形成的较大斑块，鱼油的作用可能有限。此外，过量摄入鱼油可能增加出血风险，因此在使用鱼油作为治疗手段时应谨慎。每个人对鱼油的反应可能会有所不同，因此在开始使用鱼油作为预防或治疗措施之前，最好咨询医生或营养师。饮食中天然富含ω-3的食物如深海鱼也是不错的选择。同时保持均衡饮食、规律运动和控制危险因素（如高血压、高血糖和高胆固醇）对于维护心血管健康至关重要。

对于有心血管疾病风险的人群，除了考虑鱼油补充剂外，还应定期进行体检以监测动脉斑块的变化，并遵循医生的治疗建议。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。