拖延症是懒吗

拖延症不是懒惰，而是心理障碍。

拖延症与大脑奖赏系统、执行功能异常以及情绪调节障碍有关，这些因素可能导致患者对任务的抗拒或逃避，从而选择拖延。与懒惰不同，拖延症是一种心理障碍，需要专业的心理评估和治疗。

在特定情境下，个体可能因为注意力分散、环境干扰等原因而出现暂时性的拖延行为，并非所有拖延都源于懒惰。

对于拖延症患者，建议采取时间管理策略，例如制定明确的目标和计划，以减少拖延的发生。同时，了解自己的拖延原因，并尝试通过认知重构等心理技巧来改变对自己的态度和信念，有助于减轻拖延症状。

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