抗坏血酸钠对人体有害吗

适量摄入抗坏血酸钠一般不会对人体造成明显伤害，但是过量摄入可能会导致维生素C缺乏症，因此需要控制摄入量。如果出现不适症状，应及时就医进行维生素水平检测。

适量摄入抗坏血酸钠通常不会对身体产生不良影响，因为人体可以代谢掉多余的维生素C。过量摄入可能导致维生素C缺乏症，主要是由于体内无法储存过多的维生素C，超过一定限度后会通过尿液排出体外，从而引起缺乏的症状。

此外，长期过量摄入可能会影响铁的吸收，进而加重缺铁性贫血的情况。还可能干扰铜、锌等微量元素的正常代谢，引发相应疾病。

建议合理摄入抗坏血酸钠，尤其是对于存在相关基础疾病的患者，如糖尿病患者，应严格控制摄入量以减少潜在风险。

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