结石最怕的三种水果

结石患者可以适量食用猕猴桃、橙子、柠檬、草莓、菠萝等水果，但需注意的是，食物并不能直接治疗结石，若症状持续或加重，应及时就医。

1.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可以促进尿液中钙离子的排泄，减少结石形成的机会。 维生素C还有助于降低体内草酸盐含量，从而减少草酸钙结石的风险。

2.橙子

橙子也含有丰富的维生素C，能够增加尿液中的柠檬酸含量，抑制磷酸钙结晶生长。 此外，橙子中的膳食纤维可帮助改善肠道功能，预防便秘，间接减少结石形成的可能性。

3.柠檬

柠檬汁中含有柠檬酸，具有溶解矿物质的作用，在一定程度上有助于缓解肾结石的症状。 同时还可以刺激唾液分泌，稀释尿液浓度，进而减少晶体沉积。

4.草莓

草莓含有的水分较多，且属于低嘌呤、低脂肪、低胆固醇的食物，适当吃一般不会加重病情。 其中还含有多种有机酸以及果糖等营养物质，有利于身体的新陈代谢，对于病情有一定的好处。

5.菠萝

菠萝含有菠萝蛋白酶，该物质能分解蛋白质，使大便畅通，同时也能防止血凝块形成。 另一方面，菠萝蛋白酶还能抑制细菌生长，减少感染风险，对患者的身体健康有好处。

饮食调整是结石管理的重要组成部分。建议适量摄入上述推荐的水果，避免过量摄入高钙或高草酸食物，如乳制品和菠菜，以减少结石形成的风险。此外，多喝水并保持适当的运动也有助于促进尿液流动，预防结石的发生。