急性应激反应通常可以缓解。
急性应激反应是一种正常的生理防御机制，当机体受到强烈的心理或生理刺激时，会通过提高心率、血压等来应对紧急情况。这种应激反应是短暂的，一般在压力源消除后会逐渐恢复正常。
如果个体长期处于高度压力状态，可能会导致慢性应激反应，此时需要考虑心理干预或药物治疗以减轻症状。
对于急性应激反应，建议采取放松技巧如深呼吸、冥想，并确保充足的睡眠以促进身体恢复。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
急性应激反应通常可以缓解。
急性应激反应是一种正常的生理防御机制，当机体受到强烈的心理或生理刺激时，会通过提高心率、血压等来应对紧急情况。这种应激反应是短暂的，一般在压力源消除后会逐渐恢复正常。
如果个体长期处于高度压力状态，可能会导致慢性应激反应，此时需要考虑心理干预或药物治疗以减轻症状。
对于急性应激反应，建议采取放松技巧如深呼吸、冥想，并确保充足的睡眠以促进身体恢复。
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杨彬副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 全科医学科
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