大脑中管睡觉的叫什么器官

大脑中管理睡眠的睡眠中枢主要有脑干网状上行激活系统、下丘脑以及脑干末端、松果体、额叶皮层。若是出现了睡眠质量差、失眠等异常情况时，一定要及时就医明确原因。

1.脑干网状上行激活系统：是脑干网状结构中负责维持大脑皮质觉醒状态的上行纤维束和神经系统。其在大脑皮质调节下影响睡眠，若大脑皮质向脑干网状上行激活系统发送抑制性信号，就会使人入睡。

2.下丘脑：下丘脑的视前区与睡眠有关，并且也参与人体内分泌运动，是极其敏感的神经部位，出现损害时出现失眠的情况。下丘脑后区与脑网网状上行激活系统关联，出现损伤，会出现嗜睡的症状，甚至不受控制的睡眠。

3.脑干末端：使人体重要的生命中枢，负责维持人体心跳、睡眠等生理功能。若脑干末端出现损伤，导致脑干神经细胞遭受到炎症刺激时，会异常活跃，激动整个大脑皮层，从而影响上行激活系统，缩短睡眠时间。

4.松果体：位于在间脑后上方，是一种可以产生褪黑素的腺体，而褪黑素是一种可以促进睡眠的激素。出现异常时，可导致失眠的情况发生。

5.额叶皮层：改部位与下丘脑、脑干都有密切的关系，能够间接调节这些区域的活性，进而影响睡眠质量。

日常生活中注意保持规律作息时间，有助于维持正常的睡眠模式。

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