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喝水能降低总胆固醇吗

2023-09-06 14:27:0639健康网
核心提示:喝水并不能直接降低总胆固醇,但充足的水分摄入对身体健康有益。

喝水并不能直接降低总胆固醇,但充足的水分摄入对身体健康有益。

总胆固醇主要由肝脏合成,还可能来源于食物摄入。水的摄入量与总胆固醇水平之间没有直接关系,因此喝水并不能降低总胆固醇。虽然水对降低总胆固醇没有直接作用,但充足的水分摄入有助于维持身体的正常代谢和功能。此外,保持健康的饮食习惯和适量的运动是降低总胆固醇的关键。

对于高胆固醇的人群,除了注意饮食和运动外,还可以考虑咨询专业医生或营养师的建议。

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孙玉石主治医师 西安交通大学第一附属医院  内分泌科

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