膝盖韧带拉伤只痛不肿是否严重,要根据具体的情况判断。
如果在剧烈运动时,没有做好热身运动,导致膝盖部位的韧带被拉伤,可能会出现只有疼痛感,并没有其他不适的症状。此时需要停止运动,并通过冷敷、热敷等方式缓解疼痛,在一段时间后,症状会得到改善,此时一般不严重。但如果疼痛比较严重,并且韧带出现了断裂的情况,则需要及时就医,在医生的指导下通过石膏固定、支具外固定等方式进行治疗,如果断裂的情况比较严重,也可以遵医嘱通过手术缝合的方式进行治疗。
在治疗期间,患者要注意保持充分的休息,不要剧烈运动,也不要过度劳累。同时要注意做好保暖工作,避免受凉。可以多吃一些蛋白质含量高的食物,例如鸡蛋、牛奶等,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如油条、奶油蛋糕等。