膝盖髌骨韧带一按就痛怎么缓解

膝盖髌骨韧带一按就痛可以通过制动、使用消炎镇痛药物、局部热敷和物理治疗进行治疗。

韧带损伤的原因包括慢性拉伤和急性扭伤，髌韧带疼痛在慢性拉伤中更为常见。建议患者有足够的休息时间，避免过早活动。如果在韧带完全恢复之前开始高强度运动，将反复出现髌韧带疼痛。塞来昔布、依托泊苷等非甾体类药物可用于消炎镇痛，双氯芬酸钠乳膏也可局部用于止痛。

韧带拉伤时，必须注意休息，避免过度运动加重受伤韧带的状况。如有必要，可局部使用支架进行固定。此外局部热敷理疗可加速血液循环，消炎止痛。